Скоро почнеться найсуворіший піст у році - Великий піст, який триватиме 48 днів. Великий піст в 2016 році починається 14 березня і завершаться 30 квітня. Заздалегідь потрібно продумати свій раціон і дізнатися, що можна, а чого не можна їсти в ці дні.

Вже цього понеділка, 14 березня, починається Великий піст. У 2016 році Великдень досить пізній і відзначається 1 травня, саме з цього дня піст триватиме 48 днів і завершиться 30 квітня. Тим людям, які збираються постити потрібно знати, що можна вживати в їжу, а чого не можна.

Почнемо з того, чого не можна вживати в їжу під час Великого посту:

• Будь-які продукти, що містять м’ясо;
• Продукти з молочними складовими, ну і звичайно ж молоко;
• Алкоголь (лише по неділях можна трохи випити виноградного вина);
• Тваринні масла. Рослинну олію можна вживати людям, які не є священнослужителями;
• Риба (на Благовіщення і Вербну неділю можна вживати рибу);
• Шоколад;
• Фаст-фуд.

Що можна вживати в їжу під час Великого посту (всі страви готуються без заборонених продуктів):

• Страви з картоплі, макаронів, будь-яких круп, бобових і капусти;
• Хліб (білий і чорний), хлібці, печиво (сухе);
• Консервовані овочі та фрукти, різні соління;
• Свіжі або заморожені овочі, фрукти, гриби, горіхи;
• Зелень.

Головним під час Великого посту є очищення душі, так як це і є його головною метою – очистити душу і наші помисли від усього негативу. Помічником у цьому виступає стриманість у їжі.

Кому не можна постити або ж вкрай не рекомендується:

Хворим і ослабленим людям потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем і дізнатися про можливості дотримуватися посту. Крім цього про послаблення в пості можна попросити у духовної особи. Також послаблення в пості потрібно дотримуватися вагітним.